Nye publikasjoner
Lurer på dagtid kan føre til demens
Nevrologer advarer om at søvn på dagtid er assosiert med demens (ervervet demens, nedbrytning av mentale funksjoner som følge av hjerneskade). For hyppig søvn på dagtid eller lang søvn om natten (mer enn 9 timer) kan føre til demens og hjerneskade. Søvn på dagtid har størst innvirkning på kroppen til modne kvinner som legger seg ned for å hvile etter fysisk anstrengelse. Men franske forskere som har utført forskning som omfatter mer enn 5000 år har slått alarm.
Studien fant at én av fem personer som regelmessig tok ettermiddagslur hadde dårlige IQ-testresultater. Overdreven søvnighet på dagtid kan være en tidlig indikator på kognitiv nedgang. En annen studie fant at personer som sov mer enn ni timer per natt, men mindre enn fem, hadde en nedgang i mental evne, noe som tyder på at disse funnene tyder på tidlige stadier av Alzheimers sykdom, den vanligste formen for demens.
Det finnes også bevis som knytter søvnvarighet og forstyrrelser som fører til hjerte- og karsykdommer og diabetes, så det er ikke overraskende at langvarig søvn og søvn på dagtid i tillegg påvirker folks kognitive evner. I denne forbindelse har det blitt anbefalt å sove omtrent syv timer om dagen.
[